悬崖跳水,悬崖跳水入水姿势

为什么中国跳水运动员不参加悬崖跳水？

该项目在中国起步太晚，国内缺乏成套的训练体系，本身的危险性又高，符合标准的训练场地极少。如果这个项目以后能进奥运会，或许在金牌的刺激下，可能会有进展。

然而，在世界范围内，悬崖跳水也不是一个很普及的项目。

《奥林匹克宪章》规定：只有奥林匹克运动项目才能列入奥运会比赛项目。并且还规定：运动大项、运动分项要列入夏季奥运会比赛项目必须有公认的国际基础，至少在75个国家和4大洲的男子中以及至少在40个国家和3大洲女子中广泛开展的运动项目才可以列入夏季奥运会比赛项目。运动小项要列入夏季奥运会比赛项目，也要求必须有公认的国际基础，至少在50个国家和3大洲男子以及至少在35个国家和3大洲的女子中开展的，而且至少两次被世界锦标赛或洲锦标赛列入比赛项目的小项，才可以列入夏季奥运会比赛项目。

悬崖跳水在国际泳联的项目名录下被称为“高台跳水”（high diving），属于游泳运动大项名下的分项，论普及程度，距离《奥林匹克宪章》的标准还很远。毕竟，2013年高台跳水才正式被纳入世界游泳锦标赛的正式项目，2014年才有高台跳水的世界杯，之前该项目最高等级的比赛只是红牛悬崖跳水系列赛，即便在国外，这个项目实际上也不是很普及，现役运动员基本是从跳水项目转过来的。

悬崖跳水虽然名字里也带着“跳水”，动作分组、难度计算和比赛规则和竞技跳水也有很多相似之处，技术特点和危险性却完全不可同日而语。

悬崖跳水比赛的规定是什么？

悬崖跳水比赛规定：男子为23~28米，女子为18~23米，运动员入水点水深不得低于5米。运动员可从岩石上直接起跳，或从岩石上搭起的宽1米，长度以距山最远端突出的岩石不少于1米的跳台起跳。运动员空中完成动作约需3秒钟左右，从18米和28米高度入水，其入水速度约为每小时78公里和100公里。比赛时允许运动员采用头和脚入水方式，但不允许运动员以反身姿势完成入水动作。

比赛采用7名裁判员打分制，记分类似目前的奥运会比赛，所不同的是难度系数计算方式与奥运会跳水比赛略有区别。运动员难度系数有的可达到5.0以上。

首届世界悬崖跳水锦标赛于1997年7月在瑞士举行，来自美国、加拿大、墨西哥、英国、丹麦、南斯拉夫和瑞士的12名优秀运动员参加了比赛，到目前已经举行了4届，现今世界上有300多名职业运动员。现有世界高度跳水联合会负责有关比赛的管理和组织工作，总部设在瑞士。

悬崖跳水运动在我国尚属于还未开展的项目，到目前为止，国家不仅没有派出一名运动员参加世界悬崖跳水比赛，也未举行过有关类似的活动。在地方，据我们了解，悬崖跳水活动在我国的个别省市有个别非职业选手一直在从事这项活动，但他们的动作还不十分规范。目前我国海南省海口方圆水世界有限公司聘请了几个人员从事高空跳水表演项目。

中国游泳协会在福建连城县举办过中国首届国际悬崖跳水大奖赛活动。在很短时间内，在冠豸山石门湖畔的山崖上修建了具有国际悬崖跳水比赛标准的跳台，高度分别20米和28米。

玩悬崖跳水应该注意什么，其中存在多少安全隐患？

悬崖跳水（CliffDiving）也叫高台跳水， 最早源于海边渔民业余的娱乐活动，是指运动员从海边或瀑布、河流旁的悬崖上做出各种姿势的跳水动作，然后跳入水中。悬崖跳水分男、女两大类，通行的比赛规则要求，男子起跳高度为23~28 米，女子起跳高度为18~23 米。高台跳水比赛分为四轮，前两轮是规定动作、后两轮是自选动作，和跳水一样，高台跳水同样各个动作均有相应的难度。阿卡普尔科的悬崖跳水协会前主席伊斯梅尔 卡雷翁说：“从35 米高度下跳的表演难度最大，跳水者起跳前要把握住海浪的走向、潮水和风力，抓住适当时机下跳，因为下落到水面的时间只有3 秒钟。危险性是高台跳水吸引眼球的资本，也是这个项目令人揪心的短板。虽然特别危险，但好多人出于好奇和刺激人会进行尝试。从高处落地，其实不一定是溺水的情况，仅仅高处摔伤也可能是人死亡。若高度不是特别高，高则跳入水中会出现溺水的状况。溺水是指人体被水或者其他液体介质淹没，由于人体需要自主呼吸，导致水或其它液体吸入肺部引起窒息缺氧，出现昏迷和呼吸停止。而缺氧是溺水死亡的主要病因，当人体呼吸道被液体介质淹没时，口腔和鼻腔不能正常换气，导致氧气不能正常进入呼吸通道，而冷水或者吸水刺激会引起反射性的咽喉痉挛，最终导致窒息出现缺氧。当自己在落水之后，一定要屏住呼吸，以免自己过多的水进入肺部里面，同时需要将身体上面的束缚去掉，比如鞋子、袜子、裤子、衣服等等，同时需要放松躯体。当你发现自己的身体开始向上浮动的时候，需要尽量保持头向上的仰卧状态，可以让鼻子早一点呼吸到新鲜的空气。