轻生什么办法最好,想过死是抑郁的前兆吗？

亲们：我想轻生！什么办法最好用？帮帮忙拉各位亲们！在这世界活着没意思！

人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。别指望别人能来同情你，怜悯你。你哭了，

眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。

记住，这个世界，没有一种痛是单为你准备的。因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。

无聊无聊闷的要死！有什么轻生的好办法？利索点的，

缓解方法：回家后先大声吼

5

分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐

15

分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

祝你有一个好心情！

我有轻生的念头怎么办。

有轻生的念头有以下几种调节方式：

1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。

2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。

3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

自杀最简单最有效的方法

跳楼。高度必须有10层楼高，能确保瞬间死亡，是最简单有效的自杀方法，但同样会死的不体面，自杀行为分狭义和广义两种，狭义的自杀行为是指有意识，自愿地直接结束自己生命的行为。