普通人百米能跑进10秒吗？,普通人百米能跑进12秒吗？

麦兜 2024-03-18 14:36:01

百米比赛跑进 10 秒有多难？

百米比赛跑进10秒难度非常大。对于绝大多数人而言，百米跑进20秒没问题，百米比赛跑进10秒不是困难的任务，而是不可能完成的任务。

普通人百米能跑进10秒吗,普通人跑100米几秒

100米怎样训练可以跑进10秒？

首先需要天赋，100米跑进10秒的绝大多数都是黑人，其他人种寥寥无几。

上个世纪三十年代，人类百米速度到达了11秒。医学专家断言由于肌纤维的限制人类百米的极限不可能跑进10秒。1968年的墨西哥奥运会一百米决赛上，美国的海因斯继自己8个月前在萨克拉门托取得手动计时的9秒9的成绩后，再次突破10秒大关，以9秒95破世界纪录方式夺冠（从这一届奥运会开始，100米改为电子计时，因此9秒95成为新的世界纪录）。

世界上顶级的百米运动员平均身高在185左右。太高了会影响力量和柔韧性，当然博尔特是个例外。但是世界上顶级的百米运动员几乎是西非黑人。黄种人身体素质和他们还是有差距，黄种人达到185也会影响速度。顶级的黄种人百米运动员平均身高不到180。苏炳添的身高能跑这么快其实是正常的，张培萌就是个例外了，他有186。

百米比赛跑进10秒有多难？

每次的田径大赛，最吸引人们关注的莫过于百米大赛了。百米大赛可是代表着人类极限的一项运动，虽然只有短短的10几秒时间，但这10几秒给人的激情是无限的。就目前来看，10秒已经成为了很多职业运动员的一个大坎，百米能跑进10秒的都可以算是顶级百米运动员。

每年大大小小的田径赛可以说是有无数场，成绩可以被记录在案的比赛更是多的数不胜数，但是一年下来能跑进10秒大关的次数也就那么50次左右，而能跑进10秒大关的人数更是只有10名左右，很多时候甚至还没有10人。想想看，全球大约有70多亿人，但是能跑进10秒的，全世界也就那么10几个人，这是什么概念。

而且这10几人当中，全部都为男性，也就是说全世界女性还没有跑进过10秒大关。目前男子百米世界纪录是博尔特在09年柏林世锦赛中创造的，成绩为9秒58；女子组则是有美国名将格里菲斯-乔伊娜创造的10.49成绩。而亚洲最好成绩则是由中国人苏炳添保持，就在今年7月1号，苏炳添跑出了9.91的亚洲最好成绩。在中国除了苏炳添外，还有谢震业也跑进过10秒大关，就在前不久，谢震业跑出了9.98的个人最好成绩。

到目前为止，据统计共跑进过10秒大关的人也不过130多人，而上过太空的人数都已经达到了500多人。跑进次数最多的是牙买加名将阿萨法鲍威尔，他的职业生涯中共跑进过97次10秒大关，个人最好成绩是9.72。在08年，跑进过10秒大关的次数最多，全年也仅有10人共53次跑进10秒大关，而去年这个数字则为48人次。

虽然，人类花了很长一段时间，才突破了10秒大关。但是我相信随着训练方式越来越合理，人类的身体素质越来越高，会有越来越多的人可以跑进10秒大关，挑战人类的极限。

好了，这就是个人看法，如果你有不同看法，可以留言评论分享出来，让更多的朋友知道。

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百米比赛能跑进10秒有多难？

没多难，目前在世界范围得有十来个人能做到了。也就是说大约是“70亿个：10来个”的比例。但对女同志而言就有点难了，目前能跑进10秒的暂时还是0人。

我们经常能听到“人体的潜能是无限的”之类的话，其实这句话是相对的。虽然少数人在特殊情况下有可能会爆发出不可思议的能量，但一般情况下人体是有极限的，跑步速度和持续时间自然也都有理论上的极限值——这里只说速度的问题。

根据美国斯坦福大学的研究结果，人们认为速度是依赖于人体强健的肌肉和修长的四肢的——没错，是四肢。由于人体具有一定的重量，所以每提高一秒钟速度，都会增加一定的能量消耗。速度与能量消耗的比值是有限的，这一极限可能是百米9.48秒。

所以百米能跑进10秒的人，也就意味着已经相当逼近人体的极限了，所以全世界也就只有那么十来个人能做到。对这十来个人来说，虽然不能保证每次都能跑进10内，但也不算太难。而对除此之外的70亿左右的人来说，这就不是难不难的问题了，绝大部分人根本就是做不到的。

女子100米的世界纪录是10秒49，是美国的弗洛伦斯格里菲斯-乔伊娜在1988年的第24届汉城奥运会上创下的，目前还没听说过记录被打破的消息。

男子的100米世界纪录是9秒58，是牙买加的博尔特在2009年的柏林创下的，至今无人能破。

博尔特的这个记录离理论极限值只有0.1秒，而女子乔伊娜的记录仅仅比上次的记录提高了0.3秒。但博尔特的记录已经维持了十年多，而乔伊娜的记录已经维持了三十多年，所以不妨想一下要在百米跑上获得一点点的突破是有多难吧。

女子百米记录是10秒49，从1968年人类首次百米破十到目前为止破十秒的都是男性，差不多有134人左右，大多是黑人，非黑人只有7个，黄种人只有中国的苏炳添和谢震业以及日本的桐生祥秀跑出过10秒以内的成绩。

苏炳添今年跑出平亚洲记录的成绩可以排在历史 34名

全世界每年跑进10秒的也就10人左右，具备10以内水平的人可能不止10个但运动员的状态起伏不定，今年破十不代表明年还能破十。总之，每个新赛季高水平运动员突进10秒关口的最后也就10人左右。

百米要跑进十秒，需要刻苦的训练，但又绝对不是刻苦训练就可以的。大家都知道博尔特创造的9.58秒的世界纪录，那也是他天赋加刻苦训练再加天时地利才成的。

能跑进十秒的都是拥有顶级天赋而且坚持训练的运动员。强如博尔特也不能保证自己每次都能跑进十秒。

其次是人种的差距：黑人的运动天赋，爆发力使黑人运动员更容易跑进十秒，黄种人里苏炳添谢震业张培萌那都是难得一见的超级天赋了。所以说跑进十秒真的是非常非常难得一件事，同时祝贺苏炳添亚运会夺魁，黄种人的骄傲！

如果按概率来说，要比买彩票中大奖的概率低好多。按时间来说，1968年墨西哥奥运会之前，世界上跑进10秒的人为0。按人种来说，黄种人30多亿，跑进10秒的也就那么三俩个人。按性别来说，半边天暂时还看不到任何突破10秒的希望。最后聚焦到田径场，把镜头对准奥运会，世锦赛的男子百米的决赛现场，就位的8名世界最优秀短跑运动员，应该都有辉煌的过去，应该绝大多数有过突破10秒的历史，他们在赛前，敢100%保证自己这次比赛可以跑进10秒吗？翻翻近几届奥运会世锦赛，冠军在10秒开外的也不是绝无仅有。总之一个意思，跑进10秒，必须是顶级的男子短跑运动员，普通人，还是梦里去完成吧。

现在的竞技体育越来越商业化！也存在了越来越多的人为因素。说真的，没有作弊的存在，奥运会可能是另外一个光景。当然也没有这么精彩……（这是相辅相成的）08年崛起的牙买加短跑冠军，后来陆续查出服药的事实。证明了一直二流的牙买加短跑，秘密武器是什么？

百米，跑进10秒之内对黄种人似乎是比登天还难。而对黑人和白人却不是那么艰难。

奥运飞人大赛，17次黒人夺冠，白人11次夺冠，而黄种人至今还未破荒。截止2021年8月，世界上能在百米大赛中跑进10秒内的人不超过140人。

全世界有220个国家和地区，仅有22个国家有人百米跑进10秒以内。

目前，女性尚无一人在百米冲刺中跑进10秒以内。

亚洲，百米赛跑不超过10秒的人，中国有2人，日本有1人。

百米速度不超过10秒有多难？在这个地球上，还没有150人完成这项几乎不可能完成的任务，可是，对遥不可及的太空之梦，率先突破的地球人人数已突破了550人大关。你就可想而知“不用10秒跑百米”的世界高难度了！

短跑和长跑不一样，短跑要发挥极致，爆发最极限的速度，为什么亚洲跑进10秒的少，就是因为爆发力不够，黑人爆发力强劲，这个跟先天有关，所以说短跑运动员极限多少就是多少了，基本不能提高了，比如极限10秒，不可能跑9.80的，不纯在的，掌握好技巧和方法，也许能提高0.0几，博尔特世界纪录9.58就连他自己也破不了，就那一次还是爆发极限了。个人观点谢谢

大家好，我是一名从事体育行业的健身人，对于常人来说真的是很难10s完成100m，因为人们的先天生理条件决定了这种情况，即使先天条件好的苗子也得经过专业的训练才可能完成。

以下是我国男子/女子记录：

全世界跑进10s内的也就仅仅几十个人，比人类登上地球之外的星球人数都要少。而且全部都为男性。

当今世界上跑的最快的男子纪录着博尔特，世界飞人有一次比赛的最差成绩是10秒05左右吧，可见跑入10秒有多么困难。女子一位叫弗洛伦斯格里菲斯乔伊娜的美国人目前的百米世界纪录是10秒49，这个纪录整整保持了三十年，可见女子跑入10s相比男子更是难上加难，十分困难。

另外人类的先天生理条件、人体供能系统也决定了很难完成10s内100m

非常难，全球跑进十秒只有134人，要知道第一奥运会冠军是托马斯．伯克，11秒80。

为什么一般人很难在10秒内跑100米？

一，没有这种身体素质。能在100米内跑进10秒，这是短跑项目中的顶级运动员，这跟运动员的起动反应、腿部力量、身体爆发力、心肺功能异常强大有很大关联，普通人肯定是不具备的。其次，长期的训练。只有从小经过长期艰苦的训练，把自身的体能锻炼到爆发力极强的水平，才能达到这个速度。再次，科学的指导。人类短跑的速度越来越快，跟科学的指导有很大关系。如起动的反应、跑的动作、跑鞋的选择、衣服的面料等等，都会用科学的方法在运动员每次训练、比赛后加以科学的分析，从而更加合理、科学的进行调整，为下一次取得好成绩创造机会。最后，合理的膳食。运动员为了保持良好的体能和身材，？对于饮食方面特别严格，每餐的营养、每天的进食量等等都有营养师给出安排，以保证身体长期保持在优秀的状态。仅为个人观点，分析不到位的地方，敬请多多指教，谢谢！

因超过一般练跑步人的极限了。

体育精神在于挑战极限，在速度极限方面田径赛中的百米短跑项目被誉为“挑战人类速度极限”的比赛，是体育精神的重要体现。我们黄色人种因为身体先天条件的因素，曾一度被认为是无法突破十秒瓶颈的。体育的魅力就是让不可能成为可能，根据统计，到目前为止跑进十秒的黄色人种一共有6位，而我国就占三位，今天我们就一起来盘点一下这几位跑进10秒大关的中国人。

第一名苏炳添。苏炳添，当之无愧的亚洲飞人！放眼亚洲，苏炳添的对手只有他自己。今年亚运会苏炳添跑出9秒92的逆天成绩，打破亚运会记录成功夺冠。如今苏炳添一人保持男子60米、100米两项亚洲最快纪录，至今无人打破。1989年出生的苏炳添运动之路还有很长，我也相信9秒92绝对不是苏炳添的终点，他一定会有新的记录诞生的。

第二名谢震业。谢震业是真真真正正地跑到10秒内的短跑运动员。有人认为张培萌的10秒整不算十秒内，那谢震业的9秒97就是板上钉钉的10秒内的记录。1993年出生的谢震业正值当打之年，今年6月份，谢震业跑出了9秒97的惊人成绩，创下本人最佳记录。之后他还跑出了9秒98、10秒01的好成绩。凭借这样的数据，谢震业在亚洲短跑绝对是前几名的存在。

第三名张培萌。1987年出生的张培萌是最早突破十秒大关的中国人，他在2013年8月12日莫斯科世锦赛男子百米半决赛的比赛中，一举跑出10秒整的最佳成绩，凭借这一成绩也刷新了我们国内的百米记录。成就了我国短跑历史上的丰碑式人物。遗憾的是随着年龄的增加，2017年9月3日，张培萌正式宣布退役田径比赛。

以上就是我们国家跑得最快的人，黄种人无法跑进10秒的言论被无情打破，相信未来还会有很多跑进10秒的运动员诞生。挑战不可能，这正是体育运动的魅力所在！

这是一个非常简单的问题，这样回答你：在自然界，很多动物轻松就可以在十秒以内跑过一百米。但人奔跑的能力没有这么好，即便速度最快的人也不过刚刚用低于十秒时间跑过百米，这也是说人不擅长奔跑。

你好，很高兴能回答你的问题！首先我们要了解人体构造和运动能力。一般人10秒以内是跑不到100米因为超出了身体极限。

只有精挑细选的运动员，进过严格科学训练才能跑进10秒100米！这也是激发人体潜能！

作为普通人，肯定是跑不出10秒内，也是很正常的！以上是我个人观点，希望对你有所帮助！

因为是“一般人”，所以不行

一般人，也就是普通人，平凡老百姓，没有什么出奇之处的人。

每个人都是一个独立的个体，是个体就会有不同之处。不同之处相差不大的人占了绝大部分，这些人就是普通人，一般人。而不同之处差异大的人是极少数的人，而这部分人就是有出奇之处的人，相较一般人而言，就是我们平常所说的“不一般的人“。

当然不同之处分好多方面，例如姚明，他的个子比绝大多数人高，他就是身高方面出奇的人，打篮球就有先天优势；再比如数学家华罗庚在数学计算方面就有出奇的过人之处；而大文豪郭沫若在文学方面的造诣很高。大多数人都难以达到他们在各自领域取得的成就，所以他们都是“不一般的人”。

而就100米跑步来说，如果全世界的人都参加比赛，那么跑在最前面的那一小簇人，就是跑步方面有过人之处的人。而上届奥运会的100米冠军得主博尔特，无疑是当今世界上跑的最快的人，他的100米成绩是9秒58。博尔特在这方面就是”不一般的人“，而其他人都是”一般人“。

所以，一般人是很难在10秒内跑完100米的。

首先来看看百米成绩被认可的三个条件，缺一不可：

1. 比赛时，顺风风速不能超过2米/秒，超风速则成绩有效，不过不做记录

2. 必须使用国际田联认证的计时装备，即能精确到百分之一秒的电子计时器（简称FAT），而手动计时不仅误差很大，那么成绩肯定是不准确也不认可的

3. 不能使用提升成绩的辅助物品，主要针对兴奋剂

还有人类的100极限是多少？人类到底能跑多快？

1:世界顶尖短跑运动员（比如博尔特）的瞬时最高速度差不多是45千米/小时，但只是瞬时。

不过2010年，一项研究认为（未经改造的）人类的生物学极限可以达到60千米/小时以上。

传统上计算人类跑步极限依据的是这样一个假定：人类运动速度的短板，是脚蹬地面的力度。目前短跑运动员一条腿能够对地面施加4000牛顿的力，大家都觉得这差不多到头了。事实上按照之前的计算，人类百米跑到9.48秒就差不多到头了。

但这项研究发现，其实短板不光有力度，还有施力时间。短跑者冲刺的时候其实很像弹力球，大部分时间在空中，每一步接触地面的时间不到0.1秒。他们认为，人类的肌肉其实还能释放出更大的潜能，只不过接触时间太短了没用出来——肌肉收缩也是要花时间的。要是想办法释放出来的话，那就是60千米以上了。按照最为乐观的估计，跑完百米只需要5.18秒

遗憾的是，这是最理想的情况。现实中如果你想延长受力时间，就意味着迈步频率也要变慢。这也就是为啥我们现在还突破不了9.5秒的原因

2:从另一个角度说，跑步者在跑的时候其实只有大概7%的力是向前推动的，剩下的力都用来向上推动弹跳了。如果我们发明一种办法能将所有的力都用来克服空气阻力而非重力，那么用最简单的估算，人类速度还能再提高3-4倍。所以最最理想的极限情况下，不改造人体，我们可能可以瞬间跑到200千米/小时（超过哆啦A梦被老鼠吓的速度）——当然那时候我们的姿态肯定就无法称之为”跑“了。

3:如果放宽对跑姿的要求，还会有很多别的好玩的结论。比如，NASA计算人类坐姿单腿静蹬最大力度可达2400牛。如果人能把双腿力量这样一刻不停向后施加作为推力，那么相当于8-9个g，粗略估计这可以让人抵达600千米/小时的终末速度。

总结:以上可以看出想要在百米突破10秒，还是很难的，个人的身体状态，天气，空气湿度，风力大小，风向的把控，等等因素都是很重要的！而且认证的条件也很严格。

以上只是个人意见和看法，希望大家可以支持，谢谢！

因为肺活量与体力不够

世界上有史以来百米能跑到10秒以内的人同人类的总人口相比，实在是少之又少！一般人即使通过专业训练也很少能达到一流短跑运动员的速度。具体来说，专业运动员的肌肉力量、歩频、步幅、无氧能力取决于先天素质和长期的专业训练。

在世界田径历史中，作为百米赛跑王者级别的博尔特是一位天才，个人的田径天赋也显而易见。可以在百米赛跑中跑进10秒，在2亿人中才会出现两个，几率太小，而我国的苏炳添也是一位亚洲田径史上的天才，也是黄种人的骄傲！